休職中って何しよう…
「罪悪感があって落ち込む」
「リフレッシュのために旅行に出てもいいのか」
「復職のことを考えると怖くなって何もできない」
そんな悩みを抱えて何もできないなんて人もいるのではないでしょうか？
今日は
適応障害・うつ病のあなたが有意義な休職中の過ごし方
のヒントになる内容です。
休職中の過ごし方：現職に留まることを選択した私の経験から
ブログを始める
休業中にブログを開始しました。
自身の備忘録にもなりますし、
多少の小遣い稼ぎにはなります。
ブログ以外にもなにか副業を始めることで
退職する時期を早められるかもしれません。
同棲生活を謳歌する・嫁さんのサポートをする
一緒に暮らしている嫁さんのサポートをしていました。
ごはんの準備・洗濯物・買い出し・etc…
できる限り嫁さんが家事をする時間が無くなるように手助けしました。
すっごい助かったよ！ありがとう！
復職後に利用できる勉強
こんなことを勉強したよ。
・中国語検定3級
・VBA言語の習得
復職することを決めた場合は、休職中の時間を利用して今しかできない勉強を実施しましょう。
・転職活動するときに利用できる資格
・復職後仕事をスムーズに進めるためのスキル
頑張ろうと思えるような旅行先に行く
休職中に出かけるのは罪悪感が…
その気持ちもわかります。
でも、少し元気になったら旅行に行くのは気晴らしになりますよね。
自分の体調とも相談しながら「行ってみたい」を叶えましょう。
それがあなたの心の回復にもつながります。
もちろん、体調がすぐれない場合は担当医に相談しましょう
＼少しでも安く泊まりたいなら／
これは、超個人的意見ですが…
国内で行くなら『リッツカールトン』『星野リゾート』がおすすめ。
極上のサービスを受けて、英気を回復できます。
投資・株を始めてみる
なんとなく聞いたこともあるけど手が出しづらいのが投資ですよね。
休業中、余力があるなら少し学んでみてもいいかも。
こんないいことばかりです↓
・株主優待で好きな企業への商品券がもらえる
・配当金がもらえる
趣味に全力投球
就業中はなかなか趣味に時間を費やせなかったあなたも
休業中ならば時間にかなり余裕がありますよね。
趣味に没頭できるようになってきたらあなたの心が回復してきている証拠でもあります。
「好きなことしていいのかな？」と思う気持ちもわかりますが、
好きなことをする時間はとても大切です。
思いきって、趣味に没頭しましょう。
私は、高校野球をがっつりみました！
今までできなかった体験をする
興味はあるけど仕事で忙しい中、
わざわざ貴重な土日を使ってまで行く必要はないかな…
そんな体験や場所はありませんか？
私にとっては、こんな場所でした↓
・地域の図書館
・地元の美術館
どれも無料で楽しむことができたのでおすすめです。
【顔出し不要の診察】
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メリット・デメリット・疑問点についてはこちらの記事からどうぞ↓
休業生活が有意義あればあるほど仕事が辞めたくなるという矛盾。
とにかく、あなたの心が癒えることを最優先に。
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