こんにちは、社畜夫婦(@working_couple)です。
「いつも仕事で失敗ばかりしてしまう。自分なんて大嫌い…」
「またクソ上司に怒られた。理不尽に怒りやがって！」
どうして私ばかりこんな目に合うの？
実はそれ、脳と心の仕組みを理解したら解決するかもしれません。
私も自分の気持ちがいつもモヤモヤ、仕事ではミスが多い…
もしかして障がいがあるのではないか？と疑ったこともありました。
一度うつ病の診断も受けています。
そんなときに出会った『イラスト図解 脳とココロのしくみ入門』。
脳と心の仕組みを科学的にしれたことで悩みが改善されました！
今回は『イラスト図解 脳とココロのしくみ入門』を紹介します。
・『イラスト図解 脳とココロのしくみ入門』に興味がある人
・心の整理ができていない人
・自分でもよくわからない行動をしてしまう人
『イラスト図解 脳とココロのしくみ入門』って？
出版：2020/8/20
著者：加藤 俊徳
「片付けられない人ってどんな脳」「?悪気なくウソをつくのはナゼ」――?仕事や恋愛、日常生活などのさまざまな場面で生じる疑問を「脳」と「ココロ」の観点からわかりやすく解説している一冊です。（紹介文より）
【第2部】すべての答えは脳にある!
●「できない……」のはなぜ
●困ったあの人の行動の謎
●恋愛・結婚の謎を解く
●メンタルの謎を解く
●脳にいいこと・成功の謎を解く
●不思議な出来事も脳で解明する!
『イラスト図解 脳とココロのしくみ入門』がおすすめな理由
テーマが豊富で、ぜんぶ興味深い！
こちらの本のテーマの一部を抜粋してみました。
・モンペやモンスター上司の行動の謎
・最近、なんだか幸せを感じられない…
・恋愛に依存してしまうのはなぜ？
・本番に強い人と弱い人ってどう違う？
・自己肯定感が高い人と低い人の違いって？
・大人になってからの学習に意味がある？
あなたの日常の悩みが1つは入っていませんか？
「なんで私ってこうなの！」の答えがドンピシャであるんです。
例えば、「マルチタスクがこなせない！」という悩み。
マルチタスクが苦手な理由は、あなたが苦手な脳の使い方をしようとしているから、だそうです。
マルチタスクがこなせないタイプも4つあり、それぞれ対処法が違います。
あなたが先輩にアドバイスを求めてもうまくいかないのは先輩とタイプが違うからです。
このようになぜできないのか？どうしたらいいのか？まで詳しく書いてあります。
悩みの原因と解決策がわかるので改善しやすいんですよね。
専門知識不要
難しい言葉はあまりなく、説明もしっかりあります。
そのため脳科学の知識がなくても読みやすいです。
上記のようなテーマに対して、2〜4ページほどで短く解説がされます。
そんな短くて、内容の説明がちゃんとされているの？
と不安になるかもしれませんが、
各テーマごとに事例やデータを使ってきちんと説明されています。
専門知識がない私でも楽しむことができました。
納得感も高め！
イラストが多くわかりやすい
とかいって、文字ばっかりで読みづらいんでしょ…
活字苦手なんだよね。
と思ったあなた、安心してください。
イラストが非常に多く、誰でも読みやすいです。
各ページに4,5つのイラストが挿入されています。
タイトルの「イラスト図解」は伊達ではありませんね。
『イラスト図解 脳とココロのしくみ入門』はこんな人に読んでほしい
・自分の行動に不安がある人
⇒片づけられない人・スケジュールの管理がうまくできない人・四六時中スマホが手放せない人など
・周囲の行動に迷惑している人
⇒つねに周囲に迷惑をかけている人がムカつく！モンペやモンスター上司の行動の謎…サイコパスってどういうこと?そんな疑問を持っている人など
・脳の構造を理解したい人
⇒脳は「3%しか使われていない」は本当か、脳の成長と老化は存在するのかそんな疑問を持っているいる人など
あなたの疑問がすぐに解決しますよ！
「自分なんてダメだ…」と思ったり、
「あの人はなんでああなのかな！？」とイライラしたり…
日常のモヤモヤの原因をこの本で解明できれば、
「〇〇だから、あの人はあんなふうにいうんだ」
「これは脳の仕組みでそう思っちゃてるだけだ。大丈夫。」
とモヤモヤが晴れていきます。
自分の心や行動を理想にかえて、幸せな毎日を送っちゃいましょう。
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