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メンタル

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生きづらさを感じたら『イラスト図解 脳とココロのしくみ入門』を読もう

「またこの失敗をしちゃった…」「なんであの人はいつも怒ってばっかりなんだろ」日常のイライラや悩みは尽きませんよね。脳の仕組みから解決しませんか?イラスト図解 脳とココロのしくみ入門を読んで感じたおすすめポイントとどんな人に読んで欲しいかを分析しました。
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メンタル病み気味の人はtestosteroneさん3つの本を読め!

自分に自信がない、仕事がうまくいかない…ネガティブな気持ちが止まらないメンタルブレイクする時ありますよね。そんなときに筋トレするといい!と熱く語るのがtestosteroneさん。大ファンの僕が数多くの著書から3つのおすすめ本を紹介します。
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休業中のリアルなお金事情は?実際の収入と支出を公開します。

仕事がしんどい。もう休職したい。そう思うけどお金が心配で仕事を休めない。そんなあなたに実際に休職した私の収入と収支を含む懐事情を大公開。実体験だからこそわかったリアルなお金の話をお伝えします。
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【オンラインカウンセリング】unlaceってどうなの?評判・口コミ・料金

心が苦しい、でも病院に行きたいけど行く時間がない、待ち時間が長すぎて苦痛、近くにいい病院がない…心療内科や精神科を受診するハードルや不満がありますよね。そんな時はオンラインカウンセリング、Unlace(アンレース)がおすすめ。無料サービスもあります。
休職

【心療内科】良いリモート診療と悪いリモート診療の違いの体験談

診断書をもらうなら、リモート診療を勧めています!しかしながら実際に使ってみたところ、 いいところばかりとはなかなか言えません。私の体験談をもとにリモート診療のメリットデメリットを紹介します。
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【最短当日】絶対見ておくべき!会社員の休職×診断書のもらい方

もう限界、仕事を休みたい。休業したい時、どうしたらいいのでしょう?わからず、今日もイヤイヤ仕事に行く人が多いです。でも本当に限界なら休むべき!そんな時に最短翌日から休業するための診断書がもらえた私の経験から方法をお伝えします。
休職

適応障害・うつ病のあなたに。有意義な休職中の過ごし方。

「休職中は罪悪感があって落ち込む」「リフレッシュのために旅行に出てもいいのか」「復職のことを考えると恐くなってしまい何もできない」心を休めるための休業なのに申し訳なさで何もできないと回復できません。適応障害で休職した私が実際に休職中に過ごした体験をまとめました。
休職

うつ病・適応障害休業経験者が語る!復職する際の注意点はこれだ

うつ病・適応障害の診断を受けて休職しました。心身ともに回復した後、よし復職しよう、と思ったけどハードルが高い!元気になったから次の日から復職、というのはできませんでした。私の体験談から復職するためにやったほうがよかったこと、困ったことをまとめました。
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【体験談】うつ病になった保育士の初期症状

なんか体調がおかしい、気分が上がらないと思ったのに自分がうつ病と気づけませんでした。「消えたい」と思うほど追い込まれました。今仕事が辛いあなたに限界まで追い込まれてしまう前に私のうつ病と診断される前の症状から病院に行くか行かないかの診断をしてほしいです。
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嫁がうつ病になったとき。自分にできるの妻への接し方とは?

実は過去に『うつ』になったことが、、 そんな時に自分ができたことを紹介します この記事を読んでほしい人 ・パートナーがうつでくるんでいる ・パートナーが精神科にかかっている ・うつ病の人への接し方がわからない
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